本格的な冬が始まる頃にする注射といえば、インフルエンザの予防接種ですね。毎年注射していても、インフルエンザにかかってしまう人もいます。 少し寒気がするなと思ったら、あっという間に38度を越す高熱が2~3日は続いてしまう厄介なインフルエンザ。 実は…

雪国の冬ってどんなイメージを持っていますか?「空から舞い落ちる粉雪が幻想的!」って言っていた友人もいましたが、1週間遊びに来て言ったことは、「早く帰りたい」でした。 遊びに行くのと、住むのとでは全く感覚が違うのでしょう。外に出ても地面は凍って…

「体力があると疲れにくい」「体力がないから、疲れやすい」とは、よく言います。 私も何年か前までは、子育てと仕事、資格を取るための通学で、毎日の睡眠時間が3時間というキツイ生活をしていた時期がありました。 当然、体調は崩れてしまい、今でも消化器…

冬は乾燥の季節。お肌にとってはあまり良い季節とは言えません。 でも、冬は美白になれる季節でもあるのです!今回は、冬こそ美白のチャンス!冬の日照時間と睡眠の関係についてお話します。 冬の日照時間と美白の関係 睡眠が肌にもたらす効果 冬の日照時間と…

オーガニックのオリーブオイルはここが違う! オリーブオイルの体への効果 人気のイタリア産オリーブオイル 皆さんは家でどんなオイルを使っていますか?最近は、健康志向な人も多く、オイルにもいろいろな種類が販売されていますね。 実は私も、健康のために…

逆流性食道炎は治りづらい？ 3０代に無理をしたせいか、体調がすぐれないと感じる時期がありました。「なんか、背中が痛いなぁ」「頭痛も治まらない・・・」 いろんな不調が出始めて、一番最初に自覚したのが胃腸などの消化器系の痛み。 病院で胃カメラをし…