冬は特に肌が乾燥しますよね。 私は敏感肌ではありませんが、保湿クリームを塗らずに歯磨きだけして寝ると、口の周りが乾燥してヒリヒリすることがあります。 実は、乾燥肌を放置してまうと、皮膚のバリア機能が低下して、雑菌が入りやすく、アレルギーなど…

毎日スキンケアしてるのに、あごにニキビができてしまって悩む40代女性って意外と多いのではないでしょうか。 頬やおでこはつるつるなのに何故あごに・・・実はそれ、あることに原因があったのです。 最近私も、あごのニキビが気になりはじめたので、今回は…

お正月といえば、美味しい甘酒!甘酒は「飲む点滴」といわれるほど栄養満点の健康ドリンクなのを知っていますか? 我が家も、お正月には毎年近所の酒蔵から酒粕を買って、甘酒を飲んでいます。心なしかお肌がつやつやになっているような気がします。 今回は「…

「白い肌」は、美容を気にする女性の憧れですよね! 体内で代謝が活発におこなわれているうちは、冬になるだけで色白になるのですが、年齢を重ねたり、仕事や勉強が忙しく寝不足が続いてしまうような生活をしていると「年中肌はくすんだ色のまま!」という事態…

仕事や勉強が忙しくて寝不足が続いたりすると、お肌の調子ってよくありませんよね。しかも、お肌だけじゃなくて、髪の潤いまでも失われているようにかんじてしまいます。 でも大丈夫!!高いサプリを飲まなくても、お肌や髪の潤いは回復します!実は、美しい肌…

美肌効果のある食材やサプリはたくさんありますが、中でも、大豆イソフラボンって、美肌にとても効果が高いって知っていましたか? しかも、美肌以外にも女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんです! 実は私も、子育てが一段落したのをきっかけに、大豆イソ…

冬は乾燥の季節。お肌にとってはあまり良い季節とは言えません。 でも、冬は美白になれる季節でもあるのです!今回は、冬こそ美白のチャンス!冬の日照時間と睡眠の関係についてお話します。 冬の日照時間と美白の関係 睡眠が肌にもたらす効果 冬の日照時間と…